Полезный подход к тяжелой депрессивной болезни

Среди всего шума и требований современной жизни люди подвергаются все большему количеству стрессов и напряжений с каждым днем. Это привело к распространению основных депрессивных заболеваний среди значительной части современного населения. Аюрведа с ее полезными и целостными терапевтическими принципами доказала свою первостепенную важность в борьбе с этими заболеваниями, которые влияют на физические, эмоциональные и социальные аспекты здоровья.

Концепции депрессии и тревоги в аюрведе

Стресс, который является нормальным физиологическим ответом на события, которые угрожают нам, может выступать в качестве пускового механизма в развитии психических нарушений. Чрезмерный стресс через равные промежутки времени повышает уровень кортизола в сыворотке, гормона стресса. Это имеет различные далеко идущие последствия: гипертония, дисбаланс в метаболизме сахара, ригидность мышц и тахикардия, которые впоследствии приводят к головным болям, вялости, плохой иммунной функции, проблемам сна, беспокойству и депрессии.

Аюрведа относится к депрессии как «Вишада». Согласно традиционной индийской медицинской школе, отсутствие гармонии между психологическими энергиями (саттва, раджас, тамас), дополняемое дисбалансом в физических энергиях (вата, питта, капха), рассматривается как основной причинный фактор психических расстройств, включая депрессию и беспокойство. Депрессия обычно демонстрирует подавленную энергию саттвика и повышенные энергии раджасика и тамасика.

Истощенный ojas (сущность всех элементов) также играет роль в его осаждении, подавляя Прану Вайю, ответственную за оптимальное функционирование человеческого разума. Летаргия, ненормальные движения, невнятная речь, раздражительность, беспокойство, низкая самооценка, чувство бесполезности и снижение либидо обычно указывают на истощение ojas. Наоборот, меланхолия, отчаяние и потеря интереса к жизненным действиям подразумевают пиковые энергии раджасика и тамасика.

Причины депрессии и тревоги:

— отсутствие психической целостности;
— подчиняясь негативным мыслям и эмоциям, таким как ненависть и гнев;
— обнаруживаемые симптомы депрессии и тревоги;
— повторяющиеся пустые, напряженные или меланхоличные настроения;
— потеря интереса к ранее пользовавшимся мероприятиям;
— раздражительная тенденция и вовлеченность в конфликты;
— неуверенность в себе;
— чувство вины и бредовые мысли;
— уход от общественных дел;
— нерешительность и провалы в концентрации;
— чрезмерный или неадекватный сон;
— суицидальные мысли;
— обострение ранее существовавших хронических заболеваний.

Природные средства от депрессии и тревоги

Аюрведическое лекарство от депрессии обычно включает Расаяны (эликсиры), которые обладают способностью улучшать координацию между обучением, удержанием и воспоминанием, таким образом, выравнивая баланс эмоций. Аюрведа также использует омолаживающие методы и модификации образа жизни, чтобы принять меры против депрессии и тревоги.