По словам Нагоски, если вы хотите ускорить свою сексуальную жизнь, вам нужно прекратить делать секс целью. Вместо этого она предлагает сосредоточиться на создании близости. Согласитесь, что вы и ваш партнер будете жить в течение определенного периода времени без секса, говорит она. Как только давление уменьшится, у вас будет пространство, чтобы быть более интимным в этих отношениях.
Если возможности терпеть отсутствие секса нет, обратитесь к Нелли. Её анкету вы найдёте на странице http://intimcitys.ru/nnovgorod/girls/445.htm. В ней она детально указала, что готова предложить мужчине.
Пока вы отдыхаете, уделяйте время для того, чтобы обниматься и целоваться (Нагоски рекомендует шестисекундный поцелуй психотерапевта Джона Готтмана). По ее словам, объятия и поцелуи могут показаться тривиальными, но это отличный способ создать близость. Более того, они снизят уровень стресса и приведут вас в настроение заниматься сексом, говорит она.
«Это укрепляет связь и идею о том, что вы в безопасности и нежны с этим человеком», — говорит она. «Это также создает физическую привязанность в отношениях, которые не являются инициацией».
Пары, которые крепко дружат, должны выполнять эти упражнения, чтобы восстановить близость. Если вам и вашему партнеру это трудно, Нагоски рекомендует обратиться к терапевту, который может помочь.
«Моя первая рекомендация — всегда найти секс-терапевта, — говорит Нагоски, — потому что мы все такие нежные и чувствительные в отношении сексуальности, и может быть трудно говорить друг с другом об этом так, чтобы никогда не обвинять и никогда не причинять вреда».